第二章〈略有小成〉第二节 (第2/6页)

组。

    每次练习多球，都会让我深深觉得练跑反而轻松许多，真的。

    对练，则是指另外一个人实际跟你互相练习，像是练习正手拍，两人不断的用正手拍互相击球，练习的是控球的稳定度，如果两人可以正手拍对练五十次，就算及格。

    当然，也可以对练反手拍，一样对练五十次，或者是一人拉球，另外一个人挡球，拉球的人要控制力道和方向，挡球的人要把球挡回原本的位置，这个b较难，能练拉挡十次就算稳定度不错了。

    以上这些是用系队的标准来看，如果是校队，可远远不只如此。

    多球和对练一个小时左右，大家就会来玩点对抗赛，像是打国王1或是分队，输的请饮料或是负责把散落一地的桌球回收。毕竟中午时段就那麽一点时间，要再多练也很难。

    这大概就是我大二下学期的主要训练内容，练跑，多球，对练，模拟赛，然後无止尽的反覆循环。

    同样的事情，重复做。

    听起来简单，其实很难。

    格拉德威尔曾在他的书《异数》中提道：「人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。2」

    这也是後来着名的一万小时定律，只要你愿意每天投入三小时在某项领域，经过十年，一万小时的累积，你就可以成为该领域的专家，不过若要达到神乎其技的顶尖人物，则还需要更久的时间。

    一万小时定律有很多例子，其中最广为流传的是莫札特，大家都觉得他是音乐天才，但莫札特在十一岁时创作的曲子并不成熟，直到十一年後，他的交响乐才真的是震古铄今，因此他可说是一万小时的代表人物。

    回到我身上，我投入打桌球