第21节 (第2/6页)

包又踢又打。

    身体累了，脑子会想的少一点。

    这是间很宽敞的房间。

    宽大、舒适、通透，却一点不像个女孩子的房间。

    原本的书房和阳台隔墙全被拆了，三个独立空间融汇成了眼下这一大间。

    书桌和床占着不大的地方，而健身区域简直是能多宽，就有多宽。

    卧室里放跑步机、沙包，这种布置简直是卧室界的一股清流。

    慕一一个飞踢，沙包发出一声闷响。

    放过沙包，慕一开始了日常腿部敏捷度的训练。

    开合跳：

    脚步开时比肩膀宽一脚掌，闭合时两脚之间留一脚掌宽。快速开合跳后，轻松弹跳，两个动作持续交替。

    转髋训练：

    和开合跳一样，脚步开约为肩膀加一脚掌的距离，前脚掌着地，脚跟微抬，然后脚尖向左向右转动。这样训练有助于在搏斗过程中瞬间变换方向。

    小碎步：

    训练小腿和脚掌的灵敏度。

    这一套是亲爱的东北佬，量身为她定制的训练项目。

    力量薄弱，所以灵活敏捷才是她唯一的出路。

    “天下武功无坚不摧，唯快不破。”通常在东北佬装逼似的说完这句话，后脑勺就会遭到袭击。

    袭击者边逃边叫嚷“老子这速度还可以吧。快不快