第七章:灰s地带 (第4/7页)

U，以後老了才不容易衰弱和肌少，而造成骨质疏松、跌倒或骨折等...」

    「真的吗?唉!以後我可没有老伴可以照顾我，只有我儿子，但我并不想要绑住他，如果他要离我而去，我也...」

    「姊，别想太多了，来，我先来教你这个，划船机!」

    Keven示范了一次之後，陈萱先试最轻的重量，感觉那种张力的感觉挺好的，做了几次练习，陈萱让自己身T的肌r0U有放松又紧绷的循环，过去身T的一些酸痛感全没了。

    Keven说道:「姊，真的做得非常好，很有T育细胞，只是要注意，拉的时候要吐气，就好像你把气球里的气T吐掉，全身的力量去支撑那个重量，放回去的时候再x1气，就是当你放松的时候，就把气球的气T灌回去，让自己下一次再有气T去支撑下一回合，然後一开始，不要急着想要提高重量，先从轻轻的重量开始慢慢练。」

    「真的非常有感觉，感谢你Keven，好久没有这种舒缓的感觉了!」陈萱微笑说着。

    「对了，还没请问姊的芳名?」

    「叫我小萱就可以了!」陈萱点头露出两个小酒窝来，然後继续认真练着。

    Keven忽然自言自语的说着:「萱...萱...小萱老师...」

    陈萱没有注意Keven的异常，迳自在那练习着。

    练着练着，陈萱看一下手机说道:「时间晚了，该回去了，明天还要上班呢!明晚再见吧!」

    陈萱收拾了一下，正要离去，Keven