抑郁症?没关系!_第 7 章 首页

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   第 7 章 (第2/8页)

r>    为了什么?

    她已经不记得了。

    这才是最可怕的。

    林呢喃闭着眼睛,慢慢地平复着心跳。

    抓起手机看了眼时间,5:30。

    已经连续三天,吃了药之后这个点醒了。

    林呢喃猛地坐起来,一把抓起床头柜上的药瓶,用力丢进垃圾桶。

    仿佛这样就可以为自己的糟糕状况找一个理由,而不是一味自责。

    木清扬给她的那几本关于抑郁症的书她在看。

    书上说,不能再自我贬低了,坏情绪不是她的错,生病也不是她的错,她没有做错任何事。

    书上还说,不必沉湎于过去,那样只会让自己陷入恶性循环,不如把时间和精力用在现在和未来。

    书上还说,要学会给自己心理暗示,告诉自己你很好。说得多了,就成真了。

    “今天天气很好,我很开心。”

    “今天天气很好,我很开心。”

    “今天天气很好,我很开心。”

    “……”

    林呢喃默念完十遍,似乎真有点用。

    努力从床上爬起来,热了一杯牛奶,还发了个朋友圈。

    林间燕呢喃:美好的一天,从我哥的爱心牛奶开始。

    配图是一只白皙到近乎苍白
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