第四十五章道门归家 (第2/6页)

闲，与你们说说这些也好。”他已经完全想开了，meimei能随着青光观的观主修习养生之术，至少能让身体康健一些。不似以往沉迷诗词歌赋，伤春悲秋，又不喜活动游戏，以至于身形单薄，时不时便要病上一场。

    “阿兄，我如今都算不得入门呢！”王玫忍不住提醒道。她于医药之道实在没什么天分，目前只跟着青光观观主修习饮食养生、呼吸吐纳之术。因前世也有些运动常识，每日也至少会活动半个时辰。饮食运动双管齐下，又定期服用观主开的药，心境也比往常开阔，身体自然便渐渐养得更好了。“不过，我也特意问过观主，阿嫂如今正该多活动才好，每日散步一个时辰以上方可。至于吃食，炙羊rou、鱼鲙等大燥寒凉之物不可食，多用一些豆类、蔬菜、水果、干果都很不错。”唐人喜食羊rou，羊rou性燥热，多食便容易积累热毒在身，对胎儿十分不利。不过，她记得嫂嫂崔氏一向吃得清淡，即使怀孕变了口味，应该也不会差得太多。

    崔氏扶着腰，笑道：“前一阵我闻见rou味和豆腥便想吐，只能喝得下清粥，饿得狠了便吃些点心压一压。最近忽然觉得rou味和豆腥味都变得香甜诱人了，尤其喜食鹅rou，大约是腹中这个馋得狠了罢。”

    “鹅rou、鸡rou、鸭rou、鱼rou都很该多进一些，放些菌子、红枣一起炖了，味道不错，于身体也大补。朝食的时候，阿嫂多吃一盏鸡子羹也好些。”王玫顺势扶着她往里头走“过一阵胡桃核桃、栗子熟了，不妨多吃些。”唐时后世那些常见的花生、瓜子之类的坚果类零食尚未传入国内，但有核桃与栗子便已经足够了。坚果营养丰富，适合孕妇食用已经是后世的常识。以修习养生之道作为借口，她亦可将后世那些保养常识融会贯通，也不至于引起他人的疑虑。

    两人说说笑笑地，不